Овощи в вок со спаржей и курицей

(094) 711-71-66 (096) 256-01-60

Вход в WOK club Регистрация →

Оплата Доставка Сотрудничество Контакты Статус заказа

Рецепты

Видео
Статьи
Форум

Рейтинг WOK сlub: оцените первым! (зарегистрируйтесь для голосования) оценок:0

<< предыдущий рецепт

следующий рецепт >>

На 4-5 Порций:
Филе куриной грудки – 700гр
Зеленая спаржа – 150 гр
Помидоры – 2шт (или горсть черри)
Чеснок – 2 зубчика
Кабачок – 1 шт (250гр)
Сладкий перец – 1-2 шт
Вешенки – 150гр
Перец чили – 1 шт
Кунжут – 1 ст.ложка
Ворчестерский соус – 2 ст ложки
Кукурузное масло (или другое растительное масло)
Соль
Перец

О рецепте:

Быстрый, вкусный, полезный ужин. Овощи можно использовать любые по вкусу — главное все заранее нарезать, а уже потом начинать готовить.

Автор: Allthatfood.ru (Романенко Екатерина)

Спаржу вымыть, разрезать пополам. Отваривать 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Воду слить.

Куриную грудку нарезать небольшими полосками.

Кабачок и сладкий перец нарезать тонкими полукольцами, вешенки - небольшими полосками.
Чеснок мелко порубить, чили нарезать тонкими колечками.

Помидоры нарезать дольками. Если черри, то просто разрезать пополам.

Сильно нагреть вок. Влить пару столовых ложек масла и сразу положить нарезанную курицу.
Обжаривать на сильном огне минут 4-5. Добавить вешенки, жарить 3-4 минуты.

Добавить перец сладкий, чили и кабачки. Жарить 2-3 минуты.

Добавить спаржу, кунжут, чеснок, ворчестерский соус, соль и перец по вкусу. Через 1 минуту снять с огня.

Ужин готов!
Приятного аппетита!

Будьте здоровы!

Автор: Allthatfood.ru (Романенко Екатерина)

<< другие рецепты wokshop.com.ua

Распечатать рецепт

Добавить комментарий
Возникли вопросы? Хочется обсудить?
Оставьте свой отзыв прямо сейчас! Можно без регистрации!!!

Представьтесь:

Сколько букв в слове "вок":

Правила форума

1. Сообщения и темы форума должны соответствовать теме сайта.
2. Комментарии должен соответствовать теме страницы на которой он размещается.
3. Просим вопросы связанные с актуальными заказами, возвратами, или гарантийными обязательствами задавать через форму связи в разделе Контакты.
4. Запрещены ругань, брань, и неуважение к другим авторам сообщений, комментариев и тем форума.
5. Запрещено обсуждение или упоминание любых политических, расовых, и языковых тем.
6. Запрещены размещение ссылок на страницы в сети и прямые или не прямые упоминания мест и/или интернет ресурсов, где осуществляется продажа товаров, конструктивно и/или по назначению подобных товарам нашего интрнет-магазина.
7. Запрещено обсуждение: цен; товаров, которых нет у нас в продаже.
8. Администрация оставляет за собой право корректировать, скрывать, или удалять сообщения содержащие в себе нарушение настоящих правил.

(Просимо використовувати російську мову. Чому? )

Форум нашого сайту, і будь-які коментарі є спільними для українського www.wokshop.com.ua та російського www.wok-shop.ru. Так, нас, любителів вок, стає набагато більше!
Давайте створювати міжнародне співтовариство!

Комментарий будет опубликован после проверки модератором!