(094) 711-71-66 (096) 256-01-60
Вход в WOK club      Регистрация →            
Ваш е-мейл:


Пароль:


ВХОД     Забыли пароль?
Вок Шоп Украинский Wok Shop
Рецепты
Видео
Статьи
Форум

Овощи в вок со спаржей и курицей

Рейтинг WOK сlub: оцените первым! (зарегистрируйтесь для голосования) оценок:0



  • На 4-5 Порций:
  • Филе куриной грудки – 700гр
  • Зеленая спаржа – 150 гр
  • Помидоры – 2шт (или горсть черри)
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Кабачок – 1 шт (250гр)
  • Сладкий перец – 1-2 шт
  • Вешенки – 150гр
  • Перец чили – 1 шт
  • Кунжут – 1 ст.ложка
  • Ворчестерский соус – 2 ст ложки
  • Кукурузное масло (или другое растительное масло)
  • Соль
  • Перец

О рецепте:
Быстрый, вкусный, полезный ужин. Овощи можно использовать любые по вкусу — главное все заранее нарезать, а уже потом начинать готовить.

Автор: Allthatfood.ru (Романенко Екатерина)

1
Спаржу вымыть, разрезать пополам. Отваривать 2 минуты в кипящей подсоленной воде. Воду слить.
2
Куриную грудку нарезать небольшими полосками.
3
Кабачок и сладкий перец нарезать тонкими полукольцами, вешенки - небольшими полосками.
Чеснок мелко порубить, чили нарезать тонкими колечками.
4
Помидоры нарезать дольками. Если черри, то просто разрезать пополам.
5
Сильно нагреть вок. Влить пару столовых ложек масла и сразу положить нарезанную курицу.
Обжаривать на сильном огне минут 4-5. Добавить вешенки, жарить 3-4 минуты.
6
Добавить перец сладкий, чили и кабачки. Жарить 2-3 минуты.
7
Добавить спаржу, кунжут, чеснок, ворчестерский соус, соль и перец по вкусу. Через 1 минуту снять с огня.
8
Ужин готов!
Приятного аппетита!

Будьте здоровы!

Автор:


Добавить комментарий
Возникли вопросы? Хочется обсудить?
Оставьте свой отзыв прямо сейчас! Можно без регистрации!!!

Представьтесь:

Сколько букв в слове "вок":


Правила форума
1. Сообщения и темы форума должны соответствовать теме сайта.
2. Комментарии должен соответствовать теме страницы на которой он размещается.
3. Просим вопросы связанные с актуальными заказами, возвратами, или гарантийными обязательствами задавать через форму связи в разделе Контакты.
4. Запрещены ругань, брань, и неуважение к другим авторам сообщений, комментариев и тем форума.
5. Запрещено обсуждение или упоминание любых политических, расовых, и языковых тем.
6. Запрещены размещение ссылок на страницы в сети и прямые или не прямые упоминания мест и/или интернет ресурсов, где осуществляется продажа товаров, конструктивно и/или по назначению подобных товарам нашего интрнет-магазина.
7. Запрещено обсуждение: цен; товаров, которых нет у нас в продаже.
8. Администрация оставляет за собой право корректировать, скрывать, или удалять сообщения содержащие в себе нарушение настоящих правил.
(Просимо використовувати російську мову. Чому? )

Форум нашого сайту, і будь-які коментарі є спільними для українського www.wokshop.com.ua та російського www.wok-shop.ru. Так, нас, любителів вок, стає набагато більше!
Давайте створювати міжнародне співтовариство!

Комментарий будет опубликован после проверки модератором!





   Добавьте свой рецепт!

09.02.2020 - Статья
22.12.2019 - Новость
27.11.2019 - Новость
11.11.2019 - Новый товар
11.11.2019 - Новый товар
25.03.2019 - Новый товар
03.02.2019 - Статья
28.11.2018 - Новый товар
28.11.2018 - Новый товар

Политика конфиденциальности и обработки персональных данных     Политика возврата товара и денег
2012-2020 Украинский Вок Шоп www.wokshop.com.ua Традиционная китайская посуда, вок киев, днепропетровск, донецк, львов, харьков, Анн-Арбор US.
Все права на материалы, находящиеся на данном сайте, охраняются согласно действующему законодательству Украины.
При любом использовании материалов, размещенных на данном сайте, активная ссылка на источник обязательна.

Украинский Wok-Shop at Google Plus